Es gibt die unterschiedlichsten Formen von Schlafstörungen. Manche Menschen haben Probleme einzuschlafen, andere schlafen nicht ungestört durch und wieder andere finden überhaupt keine Ruhe. Hier kann Yoga eine wirksame Unterstützung sein, um wieder zu einem gesunden und entspannten Schlaf zurückzufinden.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann.

Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Status:

Kursnr.: X304A506

Beginn: Mi., 19.03.2025, 19:05 - 20:05 Uhr

Dauer: 3

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 27,00 €